睡眠精灵手机版v3.0.9

睡眠精灵是一款辅助睡眠的手机软件，软件可以帮助用户解决入睡难题，全方位对用户进行睡眠监测。用户在入睡前可以打开软件，软件内有多种睡眠音乐让用户在感受到舒适的音乐下冥想静心，缓缓入睡，养成早睡习惯。同时软件还可以帮助用户进行梦话录音、睡眠分析、健康贴士等多种功能，帮用户统计睡眠信息。

睡眠精灵怎么检测

1、打开睡眠精灵，点击开始睡眠，在进行一晚上的休息之后，我们会在后台得到一份详细的睡眠分析报告。

2、如下图所示，蓝色部分的柱形图即为您深睡的时间，身紫色的柱形图即为您浅睡的时间，浅紫的柱形图为您醒来或做梦的时间，而灰色表示为还未入睡的时间，柱形图面积越大，所代表的睡眠质量时间越长。

3、要注意的是，在自身的分析报告界面，还有具体的深睡，浅睡等的时长，系统还会根据时间来给出相应的警示，如睡眠不足，醒梦偏多等，期待你去发现问题并改善他。

睡眠精灵软件功能

1、睡眠锁屏——放下手机，好好休息

又睡不着了?摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯，就轻点“开始睡眠”开始锁屏，进入您的黄金睡眠时刻，健康的睡眠习惯从此刻始。

2、睡眠监测——安心的健康睡眠伴侣

从开始到结束，无需穿戴设备，就可记录你的睡眠时长、深睡浅睡情况。起床即生成睡眠报告，让您每天监督自己，了解您的睡眠习惯，做一个越来越健康的人。

3、助眠音乐——在优雅的音乐中沉睡

涓涓的泉水、寂静森林的虫鸣、美妙的钢琴协奏曲、当代的流行音乐，白噪音，潮汐声，多种类的音乐可供您多样化的选择，帮助你在舒适的音乐中冥想静心，安然入睡，试着来尝试更多的音乐吧。

4、梦话录音——听见真实的声音

夜晚，总是充满未知。打开睡眠精灵，捕捉你的睡眠鼾声，记录你的梦话，更好地了解自己的睡眠习惯。早上起床听听昨晚的录音，趣味十足。

5、睡眠分析——看看自己睡得怎样

根据你的睡眠情况深度记录你的睡眠信息，详细全面的图表数据分析，图表明确详细，简洁易懂，包括深度睡眠，浅睡，醒，梦等，各个时间段的睡眠情况一目了然，每天更加清楚的了解自己的睡眠情况以达到更佳的生活状态。

6、健康贴士——贴心的睡眠助手

轻松获取睡眠知识，掌握健康资讯，提高对睡眠的重视。压力大，酗酒，宵夜，失眠?多喝水，睡得好，吃嘛嘛香，体重记录明显降低。

睡眠精灵软件亮点

1、支持梦话录音，开启软件和功能后，就可以记录梦话和鼾声，也统计了累计说梦话次数;

2、选择时间段之后，就可以查看统计的数据图表，也可以了解入睡时间、入睡时长等;

3、提供了睡眠锁屏，一键就可以开始睡眠，并自动锁定手机屏幕;

4、提供了助眠音乐，自定义选择喜欢的白噪音或流行音乐，并开始播放收听

睡眠精灵软件特色

1、无需穿戴设备，可以直接使用手机进行睡眠监测，更加简单和方便;

2、实时记录睡眠信息和数据，并自动生成详细的图表进行分析，简洁易懂;

3、在线就可以了解自己的睡眠习惯，方便用户监督自己，从而进行健康睡眠;

4、拥有多种类型的助眠音乐，涵盖了白噪音、流行音乐、潮汐声、雨声等，可以给用户提供多样化的选择;

更新日志

v3.0.9版本

1、修复已知bug

2、优化用户体验