练练健身手表版v25.07.03

练练健身手表版是一款健身运动软件，专为喜欢力量训练，想要增肌、减脂、塑形等健身的用户打造。软件内可以记录用户的每天饮食摄入情况，包括热量、蛋白质、碳水化合物等营养成分的摄入量，让用户更加了解自己的身体，以方便制定健身计划。用户还可以记录每次训练的内容，包括完成的动作、重量、次数等。

练练健身手表版使用教程

1、确认服务协议后进入应用主界面，开启健康管理平台完整使用流程。

2、在登录页面输入手机号码及短信验证码，完成个人账户安全验证与系统登入。

3、首页提供社交互动、膳食追踪、身体指标监测及专业健身课程等核心功能。

4、发现页面设有训练数据统计与运动打卡记录，帮助用户追踪健身进度。

练练健身手表版功能

一、会员价格

可以进入app会员页面下进行实时想看

二、会员权益

1、训练计划

高效科学、适合各阶段的训练计划

2、饮食记录

营养素占比、吃多吃少，心中有数

3、手表训练

可在手表上进行打勾、计时等训练操作

4、丰富的动作库

丰富的动作库，健身房器械一看就会用

5、数据报表

详细的数据会让你看见自己的成长

6、动作详解

视频演示，不断完善的真人演示和讲解

7、自定义ID

永久会员可以自定义个性ID

练练健身手表版特色

1、训练计划：练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

2、训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

3、饮食记录：记录自己吃了多少热量，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。

4、身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

5、心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

练练健身手表版优势

1、专业的健身教练视频以及真人解说，都可以让我们轻松的学会如何训练。

2、有方案的训练方式，可以清楚的让我们晓得每天的训练举措以及训练时间。

3、每一次的训练都可以记载在下面，可以经过这些记载来见证我们的变化。

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